Blogi

Fysioterapeutti ja personal trainer Joonas Putti kirjoittaa hyvinvoinnista, treenaamisesta ja kuntoutuksesta Fysiopoliksen blogiin.

Viimeisimmät blogikirjoitukset

Mitä kipu on?

Mitä kipu on?

9.02.18

Mitä kipu on? Kipu on askarruttanut ilmiönä ihmistä jo pitkään, jo 1600-luvulla ranskalainen filosofi René Decartes määritteli kivun olevan viesti vaurioituneesta tai vammautuneesta kudoksesta, joka...

Kiertäjäkalvosimen repeämä – kuntoutus

Kiertäjäkalvosimen repeämä – kuntoutus

31.01.18

Kiertäjäkalvosimen tai akillesjänteen osittainen repeämä saattaa aluksi kuulostaa pelottavalta, mutta ei tarvitse pelätä. Fysioterapeutti Jarod Hallilla on hyvä vertauskuva siitä, kuinka jänteet ja...

UUSI Fysiopolis Fysioterapiavastaanotto Helsinki

16.01.18

Fysiopolis vastaanotto avattu - Fysioterapiavastaanotto Helsinki Olen niin innoissani tästä! Fysiopolis vastaanotto on tuki- ja liikuntaelimistön oireisiin ja kiputiloihin keskittynyt...

Hyvinvointivaltio Suomi – 100 vuotta!

Hyvinvointivaltio Suomi – 100 vuotta!

6.12.17

Hyvinvointikeskustelussa nousevat usein esille ruokavalio, hiilihydraatit ja rasvat, saliliikkeet ja kuinka lankuttaa oikeaoppisesti, sekä ryhti ja missä asennossa istua. Nämä aiheet saavat minut...

Mitä on Fysioterapia?

Mitä on Fysioterapia?

16.10.17

Kaikki ovat kuulleet fysioterapiasta ja moni on käynytkin fysioterapeutilla. Mutta mitä se fysioterapia oikeastaan on ja miten se määritellään? Eiks se oo jotain hierontaa? niksauttelua? jumppaa?...

Meidät on kaikki tehty liikkumaan!

Meidät on kaikki tehty liikkumaan!

6.10.17

Meidät on KAIKKI tehty liikkumaan ja harjoittelemaan ja me KAIKKI hyödymme siitä!  On todella helppo löytää "virheitä" itsestämme, vaikka se mikä meitä usein eniten hidastaa on oma mielemme. Ei...

Juoksutekniikka ei vaikuta liikuntavammoihin

Juoksutekniikka tai Juoksutyyli ei määrittele juoksijan saamien liikuntavammojen syntyä Juoksutekniikka puhuttaa. Eilen nimittäin uutisoitiin tutkimuksesta, jossa kävi ilmi, että juoksutyyli ei vaikuta juoksijan saamiin liikuntavammoihin. Tämä ei yllätä, koska se on...
Lue lisää

Polvikipu vaihtui kyykyiksi – Tertun personal trainer kokemuksia

Polvikipu oli vaivannut Terttua pitkään. Hän päätti ottaa personal trainer fysioterapeutin avuksi ja nyt hän kyykkää salilla. Lue Tertun kokemuksia blogista

Lue lisää

Hyvä personal trainer löytyy näin – Katso vinkit

Hyvä personal trainer Helsinki näpyttelevät töölöläiset Risto ja Laura Googlen hakukoneeseen toiveinaan löytää itselleen sopiva valmentaja, eivätkä he ole yksin. Yhä useampi suomalainen on havahtunut parantamaan omaa terveyttään ja hyvä personal trainer voi olla tärkeä apu elämäntapamuutoksessa. Näin löydät itsellesi sopivan valmentajan,

Lue lisää

Hyvä fysioterapeutti voimaannuttaa

Hyvä fysioterapeutti ei koskaan lannista, vaan pyrkii aina nostamaan ihmistä ylöspäin Olen periaatteiden fani. Periaatteet ovat kuin luonnolakeja, muuttumattomia ja niin tosia, kuin mikään voi olla. Olen miettinyt voiko fysioterapiasta löytää jotain niin universaalia...
Lue lisää