Blogi

Fysioterapeutti ja personal trainer Joonas Putti kirjoittaa hyvinvoinnista, treenaamisesta ja kuntoutuksesta Fysiopoliksen blogiin.

Viimeisimmät blogikirjoitukset

Miten harjoitella turvallisesti?

Miten harjoitella turvallisesti?

29.08.19

Turvallinen harjoittelu on kaikilla tärkeä prioriteetti. Oletko joskus todennut, että jokin liike ei sovi sinulle? ?‍♂️ Miksi olet tullut siihen lopputulokseen? Onko liike sattunut? Onko joku...

Liikunnan hyödyt – Liike on lääkettä

Liikunnan hyödyt – Liike on lääkettä

2.08.19

Liikunnan hyödyt ovat kiistattomat. Ihminen on tehty liikkumaan. Toisinaan kuulee sanonnan "Liike on lääkettä". Se todella pitää paikkaansa. Liikunnan ja terveyden välisistä yhteyksistä tiedetään,...

OmaKuntoutus.fi -Verkkovalmennukset

OmaKuntoutus.fi -Verkkovalmennukset

10.04.19

OmaKuntoutus.fi -verkkovalmennukset ovat täysin uusi tapa kuntoutua itsenäisesti yhden fysioterapiakäynnin hinnalla. Olipa vaivasi tenniskyynärpää, plantaarifaskiitti tai akillesjänteen kipu, löydät...

Kipu Kuriin: Ajatukset ja kipu

Kipu Kuriin: Ajatukset ja kipu

26.06.18

Miten ajatukset ja uskomukset liittyvät selkäkipuun ja voivat jopa ylläpitää sitä? Otetaan esimerkiksi vaikka alaselkäkipu, johon liittyy monia uskomuksia, ajatuksia ja pelkoja. Aloitetaan siitä,...

Juoksutekniikka ei vaikuta liikuntavammoihin

Juoksutekniikka tai Juoksutyyli ei määrittele juoksijan saamien liikuntavammojen syntyä Juoksutekniikka puhuttaa. Eilen nimittäin uutisoitiin tutkimuksesta, jossa kävi ilmi, että juoksutyyli ei vaikuta juoksijan saamiin liikuntavammoihin. Tämä ei yllätä, koska se on...
Lue lisää

Polvikipu vaihtui kyykyiksi – Tertun personal trainer kokemuksia

Polvikipu oli vaivannut Terttua pitkään. Hän päätti ottaa personal trainer fysioterapeutin avuksi ja nyt hän kyykkää salilla. Lue Tertun kokemuksia blogista

Lue lisää

Hyvä personal trainer löytyy näin – Katso vinkit

Hyvä personal trainer Helsinki näpyttelevät töölöläiset Risto ja Laura Googlen hakukoneeseen toiveinaan löytää itselleen sopiva valmentaja, eivätkä he ole yksin. Yhä useampi suomalainen on havahtunut parantamaan omaa terveyttään ja hyvä personal trainer voi olla tärkeä apu elämäntapamuutoksessa. Näin löydät itsellesi sopivan valmentajan,

Lue lisää

Hyvä fysioterapeutti voimaannuttaa

Hyvä fysioterapeutti ei koskaan lannista, vaan pyrkii aina nostamaan ihmistä ylöspäin Olen periaatteiden fani. Periaatteet ovat kuin luonnolakeja, muuttumattomia ja niin tosia, kuin mikään voi olla. Olen miettinyt voiko fysioterapiasta löytää jotain niin universaalia...
Lue lisää