Miten harjoitella turvallisesti?

Miten harjoitella turvallisesti?

Turvallinen harjoittelu on kaikilla tärkeä prioriteetti. Oletko joskus todennut, että jokin liike ei sovi sinulle? ?‍♂️ Miksi olet tullut siihen lopputulokseen? Onko liike sattunut? Onko joku muu sanonut, että se ei sovi tai on vaarallinen? Tyypillisin päätelmä...
Mitä on Fysioterapia?

Mitä on Fysioterapia?

Kaikki ovat kuulleet fysioterapiasta ja moni on käynytkin fysioterapeutilla. Mutta mitä se fysioterapia oikeastaan on ja miten se määritellään? Eiks se oo jotain hierontaa? niksauttelua? jumppaa? Virallista vaihtoehtoishoitoa? – No ei ihan – Mä en...