Personal trainer fysioterapeutin tekemä tehokas kotitreeniohjelma
Kotitreeniohjelma, joka sopii myös kuntosalille!
Saat henkilökohtaiset tunnukset suljettuun valmennusalustaan ja pääset heti treenimateriaalien pariin.
Tehokas kotitreeniohjelma on sinulle, joka haluat harjoitella tai aloittaa harjoittelun kokonaisvaltaisesti ja tehokkaasti kotonasi. Kehity ja kiinteydy oikeasti tehokkaalla kotitreeniohjelmalla.
– Opit koko kehon tehokkaat treeniliikkeet ja niiden turvalliset suoritustekniikat. Selkeät ohjevideot opastavat kaikki liikkeet.
– Treenaat 2-3 kertaa viikossa ja saat tuloksia kuin treenaisit kuntosalilla! Supertehokas 30-45 min treeni
– Et tarvitse kotitreeniohjelman tekoon treenivälineitä! Ohjelma on suunniteltu niin, että treenaat kehonpainolla ja lisäpainoilla, jotka voi tehdä itse! Ohjelmassa näytetään, miten tehdä lisäpainot kotoa löytyvillä tavaroilla 2 minuutissa!
– Voit olla aloittelija tai jo pidempään treenannut. Saat tehokkaan kotitreeniohjelman, jota on helppo seurata ja soveltaa omaan arkeen. Valmennus sopii naisille ja miehille!
– Tätä ohjelmaa on helppo soveltaa myös kuntosalille! Voit tehdä osan treeneistä kotona, mökillä tai kuntosalilla samalla ohjelmalla!
Lue eteenpäin, jos haluat treenata oikeasti tehokkaasti kotona ja saada tuloksia kotitreeneillä.
Moi! Olen personal trainer ja fysioterapeutti Joonas Putti. Olen kuntouttanut ja valmentanut ihmisiä elämänsä kuntoon jo 10 vuoden ajan. Olen nähnyt mitä haasteita ihan tavallisilla ihmisillä on arjen liikunnan kanssa, eikä pandemia-aika ole helpottanut asioita…
Halusinkin tehdä kotitreeniohjelman, joka on tehokas kuin kuntosalitreeni, mutta jonka kuka tahansa voi tehdä kotona. Kotitreeniohjelmat ovat monesti joko liian kevyitä tai liian vaikeita. Tehokas kotitreeniohjelma onkin suunniteltu niin, että treenit muokataan juuri sinun tasoosi sopivaksi!
Kotitreeniohjelmaan on valittu parhaat kehonpainoliikkeet ja tehokkaimmat liikkeet lisävastuksella. Sinun ei tarvitse tehdä 20 mahdotonta sirkusliikettä, vaan jokaiseen kotitreeniin on tarkoin valittu 8 tehokasta liikettä, jotka muodostavat tehokkaan kokonaisvaltaisen treenin.
Treenaat turvallisesti ja tehokkaasti kotona saavuttaen tuloksia, joita luulit ettei kotona voi saavuttaa!
Tehokas kotitreeniohjelma on sinua varten, jos tunnistat itsesi seuraavista:
– Olet jo pidemmän aikaa miettinyt, että pitäisi aktivoitua, mutta et ole saanut aikaiseksi aloittaa.
– Viime aikoina treenaaminen on vähän jäänyt tai salisulku on tehnyt stopin treeneille.
– Olet miettinyt miten kotitreenistä saisi yhtä tehokkaita kuin kuntosalitreeneistä ja ihan pelkkä kehonpainoharjoittelu ei tunnu omalta jutulta.
– Haluat selkeän kotitreeniohjelman ja liikkeet siihen miten kotona voi treenata koko kehoa tehokkaasti. Valitaan ne liikkeet, jotka oikeasti toimivat!
– Olet tehnyt sitä sun tätä, mutta sinulla ei ole ollut punaista lankaa tai suunnitelmaa treenaamiseen.
– Haluat koulutetun ammattilaisen ohjeet, että treeni on turvallinen ja tehokas.
– Et halua pelkkiä venyttely- tai joogaliikkeitä vaan ohjelman, jonka jälkeen tuntuu, että kotitreeniohjelma on tehokas.
– Haluat yksinkertaisesti parempaan kuntoon, vähemmän kolotuksia ja enemmän energiaa!
Aloita treenit nyt ja huomaat sen olossasi välittömästi!
– Kotitreeniohjelma heti kotiin ja salille! Toimi nyt!
– Saat materiaalit heti käyttöösi. Tutustu rauhassa – Materiaalit säilyvät sinulla ikuisesti
– Maksat 100% turvallisesti verkkopankin kautta, maksukorteilla tai yleisimmillä maksuvaihtoehdoilla.
– Saat 100% takuun valmennukselle, joten voit kokeilla sitä ilman riskiä.
Mitä tehokas kotitreeni sisältää?
– 3 koko kropan kotitreeniohjelmaa (jokaisessa treenissä 8 liikettä). 2-3 treeniä viikossa.
– Ohjeet kuinka tehdä lisäpainot kotoa löytyvistä tarvikkeista (maksimaalisen tehokkaaseen treeniin).
– Tekniikkavideot ja ohjeet kaikkiin liikkeisiin. Ohjeet miten soveltaa treeniohjelmaa juurin sinun lähtötasollesi.
– Ohjeet verryttelyyn, joka lämmittää koko kropan, eikä vie tuhottomasti aikaa.
– Lisämateriaalit ja ohjeet terveellisempään arkeen ja liikunnallisempaan elämäntapaan.
– Tulostettavan treenikalenterin.
– Saat personal trainer fysioterapeutin tuen. Kysy valmentajalta, jos jokin ohjelmassa askarruttaa!
“Todella hyvät ohjelmat. Sopivassa määrin tuttuja perusliikkeitä ja täysin uusia tuttavuuksia! Siitä on aikaa, kun minulla oli treeniohjelma, mutta nyt halusin parantaa lihaskuntoani kotona, koska se sopii tämänhetkiseen arkeeni.
Merja
Miksi tästä ohjelmasta kannattaa maksaa?
Tässä paketissa on tiivistettynä fysioterapeutin ja personal trainerin tietotaito siitä mitä tehokkaaseen kotitreeniin tarvitaan!
Jos ostaisit vastaavan paketin yksilöohjauksena, niin hinta olisi huomattavasti enemmän!
Tässä vielä tiivistetysti kotitreeniohjelman sisältö:
– 3 kokonaisvaltaista treeniohjelmaa kotiin (Arvo 199 €)
Kolmen tehokkaan treeniohjelman avulla treenaat tehokkaasti kotona juuri silloin kun sinulle parhaiten sopii. Sinun ei tarvitse ostaa mitään treenivälineitä, sillä kotitreeniohjelman liikkeet tehdään joko omalla kehonpainolla tai lisäpainoilla, jotka voi tehdä kotoa löytyvistä tavaroista. Treenejä on 2-3 kertaa viikossa, mutta saat ohjeet koko liikunnallisen viikon muodostamiseen.
Treenaat turvallisesti, mutta tehokkaasti selkeiden ohjevideoiden avulla, joissa kerrotaan miten jokainen liike tehdään. Kotitreeniohjelmassa selostetaan minkälaiset painot valita ja miten tehdä liikkeestä juuri sinulle sopivan haastava.
Kotitreeniohjelma lisää voimaa, kestävyyttä ja parantaa liikkuvuutta.
– Verryttelyohjelma ja lisämateriaalit (Arvo 99 €)
Treeniohjeiden lisäksi saat tiiviin verryttelyohjelman, jolla lämmittelet kehon ennen treeniä tai teet vaikka taukojumppana.
Lisämateriaalit auttavat sinua liikunnallisen elämäntavan pariin ja kannustavat ylläpitämään viikkoaktiivisuutta.
– Personal trainer fysioterapeutti tukena (Arvo 239 €)
Jos jokin jää askarruttamaan, niin saat koulutetun ammattilaisen vastaamaan kysymyksiisi treeniohjelmasta ensimmäisen neljän viikon ajan.
Jos tekisin ohjelman sisällön henkilökohtaisena valmennuksena, niin hinta olisi huomattavasti suurempi.
Koko ohjelman sisällön arvo yhteenlaskettuna on 537 €. Et kuitenkaan maksa tätä vaan saat ohjelman huippuhintaan 39 €.
“En olisi uskonut, että kotona saa näin hyvän treenin aikaiseksi. Ohjeita on sopivasti, mutta kuitenkin kattavasti. Hyvin on huomioitu koko kroppa. Aika paljon opin myös uutta eri liikkeistä”
Samuel
Aloita treenaaminen kotona nyt!
– Treeniohjelma heti kotiin tai salille! Toimi nyt!
– Saat materiaalit heti käyttöösi. Tutustu rauhassa – Materiaalit säilyvät sinulla ikuisesti
– Maksat 100% turvallisesti verkkopankin kautta, maksukorteilla tai yleisimmillä maksuvaihtoehdoilla.
– Saat 100% takuun valmennukselle, joten voit kokeilla sitä ilman riskiä.
Koulutettu personal trainer ja fysioterapeutti avuksesi
Moi! Olen personal trainer ja fysioterapeutti Joonas Putti.
Olen valmentanut kymmenen vuoden ajan ihmisiä voimaan paremmin ja pääsemään tavoitteisiinsa. Olen opiskellut laaja-alaisesti eri treenimenetelmiä, kuntoutusta, muutospsykologiaa ja elämäntapamuutosten onnistumista, jotta minulla olisi parhaat työkalut auttaa asiakkaitani turvallisesti ja tehokkaasti.
Pandemia-aika on ollut karmaisevaa monen terveydelle ja aika monella liikunta on jäänyt melko vähiin. Kuntosalien sulkeutuminen oli viimeinen niitti. Asialle täytyy tehdä NYT jotain ennen kuin on liian myöhäistä.
Tehokas kotitreeni on loistava matalan kynnyksen aloitus liikunnallisempaan elämään!
Kuulostaako hyvältä, mutta haluaisit silti yksilöllisen ohjelman? Klikkaa täältä
Haluatko vielä kysyä jotain ennen tilausta? Lähetä viesti [email protected] tai kysy chatissa
– Treeniohjelma heti kotiin tai salille! Toimi nyt!
– Saat materiaalit heti käyttöösi. Tutustu rauhassa – Materiaalit säilyvät sinulla ikuisesti
– Maksat 100% turvallisesti verkkopankin kautta, maksukorteilla tai yleisimmillä maksuvaihtoehdoilla.
– Saat 100% takuun valmennukselle, joten voit kokeilla sitä ilman riskiä.